何もしていないのに、体がだるい。 動きたくない。ベッドから出たくない。何もする気が起きない。 そんな日に「自分は怠けてる」と責めた経験はありませんか。 私はずっとそうでした。動けない日は自分を責めて、罪悪感でいっぱいになって、 それがまた疲れを増やしていました。 でもある日、気づいたんです。 スマホの充電と同じだった スマホって、使いながら充電すると遅いですよね。 本当に充電したいなら、使うのをやめて、コンセントに繋ぐしかない。 私たちの体も同じなんです。 だるくて動けない日は、魂が「今日は動くのをやめて ...